L’Ayurvéda nous enseigne que la femme entretient un lien particulier avec la nature. On considère le corps de la femme comme « kledaka », c’est à dire onctueux et humide, avec une affinité à l’élément eau et terre. Cette considération explique, en partie, le lien des femmes avec la lune. Le cycle lunaire est de 28 jours, comme le cycle menstruel de la femme. Idéalement, la femme est en ovulation à la pleine lune et à ses menstruations lors de la nouvelle lune. Pour la femme, les menstruations sont un moyen de purification au niveau physique et mental. Tout décalage ou problème de cycle peut donner lieu à des déséquilibres et provoquer des maladies.
रक्तस्राव – Rajaḥsrāva – Phase menstruelle
L’écoulement des menstruations est rendu possible par Āpana Vāyu qui permet au sang et aux déchets qu’il contient à s’expulser vers le bas. Ce mouvement descendant permet également d’éliminer Pitta qui est en aggravation naturelle. Āma, purées de nutriments non digérés, est également expulsé du corps grâce au cycle.
अन्याय – Anyaya – Irrégularité
Vāta est le dosha du mouvement. Lors des menstruations, il s’exprime à travers sa cinquième division, Āpana Vāyu. Si Vāta est aggravé, l’irrégularité qui le compose risque d’entraîner des règles trop irrégulières et trop faibles. La purification ne peut pas se faire, l’appareil génital va congestionner et les déchets ne seront pas éliminés correctement.
सूचना – Sucana – Mesures
Afin de maintenir un cycle régulier pour une purification optimale voici les mesures pouvant être adopté :
- Massez vous l’ensemble du corps avec de l’huile de sésame chaude afin de réguler Vāta.
- Effectuer une décoction de graine de sésame noire avec du jaggery (sucre non raffiné)
- Privilégier une alimentation onctueuse, chaude et des heures de repas régulières.
काल पुष्प – Kala Puspha – Infusion cycles irréguliers
Les Gunas (qualité) de notre infusion Kala Pushpa sont la chaleur, l’onctuosité et la lourdeur. Ce sont des qualités qui calment Vāta. Kala Pushpa a une Vipāka (effet post digestif) piquante afin de décongestionner les canaux et laisser Vāta circuler. Son Rasa (goût) sucré lui permet également de stabiliser Vāta. Cette synergie contient de l’huile essentielle de mandarine verte afin d’agir sur le stress. Celui-ci est un des facteurs de déséquilibres pour les cycles.
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