(Français) En Ayurvéda, l’équilibre de notre transit est essentiel à notre bien-être ainsi qu’au maintien de notre système nerveux et digestif. Voici quelques déséquilibres qui peuvent perturber notre transit.
Dosha(s)
- Aakaash (l'espace)
- Vayu (l'air)
- Teja (le feu)
- Jala (l'eau)
- Prithvi (la terre)
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(Français) Nidrā, le sommeil, est provoqué, entre autres, par un retour de Vyana Vayu dans sa loge qui entraine une réduction des sens et incite Kapha Dosha et Tamas à se développer. En ce sens, certaines mesures peuvent être prises pour éviter l’insomnie.
(Français) Le défi de l’hiver pour rester en bonne santé est le suivant : calmer l’accumulation de Kapha et pacifier Vata tout en contenant Jhataragni, le feu digestif central.
(Français) Des règles abondantes peuvent être liées à un excès de pitta dosha. Certaines plantes refroidissent l’organisme pendant la phase lutéale et permettent de retrouver un flux moins abondant.
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