Para la paz mental
Para la paz mental
Según el Hatha Yoga Pradipika, un tratado de yoga del siglo XV, “Donde vāta está en movimiento, la mente está en movimiento. Donde vāta está en calma, la mente se aquieta”.
La infusión de Mano Shanti está recomendada para las personas que cogen mucho debido a las muchas decisiones que tienen que tomar, que pueden llegar hasta un estado de indecisión y ansiedad. Esta sinergia de hierbas reduce el vāta doṣa, la causa de este exceso de movimiento.
Mano Shanti
Para la paz mental
Ecología
- Nuestro sobre de frescura, a pesar de parecerse al plástico, está hecho de celulosa, por lo que es compostable.
- Nuestras bolsas de té y el cordel también son compostables.
- Nuestra etiqueta está hecha de papel PEFC™ reciclable.
Nota: vendemos la mayoría de nuestras infusiones sólo en bolsas de té y no a granel. La diferencia de densidad de los ingredientes haría que los más pesados cayeran al fondo del recipiente. Así, la mezcla perdería su homogeneidad y no se conservarían las proporciones medicinales.
Beneficios de Ayurveda
Basado en los principios del Ayurveda o “Dravya Guna“, Mano Shanti es una sinergia de plantas que equilibra las “flores negras”: un ciclo femenino demasiado discreto que ha perdido su regularidad y que puede llegar a ser difícil. Esta mezcla controla poderosamente Vata regulando Apana en su forma. Apana es la fuerza “hacia abajo”, que según el Ayurveda, controla la menstruación, defecación, micción, etc. Esta infusión equilibra Kapha dosha y ayuda la expulsión de Pitta bajo la forma Mala (residuos).
Galanga: raíz parecida al jengibre, su sabor tiene carácter. La galanga está aún más dotada que el jengibre para disminuir VATA.
Shatavari: hierba ayurvédica que pacifica, regula, VATA.
Mandarina verde: calma el sistema nervioso.
Ingredientes
Galanga* – India / Indonesia
Árbol de la canela de Ceilán* – Madagascar / Sri Lanka
Alholva* – India / Francia
Árbol casto* – Marruecos
Ashwagandha* – India
Jengibre* – Indonesia
Cúrcuma* – Indonesia / Madagascar / India
Hinojo* – Francia
Nuez moscada* – India / Madagascar
Eneldo* – Francia
Alcaravea* – Alemania / Austria / Egipto
Pimienta larga* – Sri Lanka
Mandarina verde* – Italia / Brasil
*: Agricultura ecológica
Sabor
– Rasa (sabor) : de sabor dulce y picante.
– Guṇa (calidad) : de calidad suave, pesada y penetrante.
– Vīrya (energía) : de potencial caliente.
– Vipāka (resultado) : de naturaleza equilibrada dulce / picante después de la metabolización.
Preparación
Verter 200ml de agua hirviendo por bolsita de Mano Shanti.
Dejar en infusión de 8 a 10 minutos
Beber de una a cuatro tazas al día.
Se puede añadir una pizca de sal del Himalaya y un poco de zumo de limón fresco cuando la infusión esté tibia
Consejo de Vaidya
Para lograr la paz mental, la mejor herramienta es la respiración.
Hacer respiraciones regulares, es decir, a un ritmo constante.
Una respiración lenta calma, pero sobretodo es la regularidad la que os proporcionará paz mental.
Asímismo, una respiración rápida durante un footing a un ritmo regular calmará vuestra mente porque el ritmo es constante.
Del mismo modo el ejercicio de pranayama Kapalabhati, también conocida con el nombre de la respiración de “fuego” calma la mente si se realiza a una velocidad constante, como un metrónomo.
Recordar: la regularidad aporta estabilidad, la estabilidad trae seguridad, su mente está en paz.