Pour maintenir son équilibre, notre corps évacue spontanément des rôts, des bâillements ou des gaz.
L’évacuation des dosha(s) ne se fait pas uniquement par voie physique mais peut aussi prendre la forme d’émotions.
Exprimer sa colère, pleurer lorsqu’on est triste ou exprimer son opinion, sont aussi des moyens pour préserver l’équilibre de l’organisme, et de nombreuses pathologies s’expliquent par l’incapacité à exprimer une émotion.
Selon les textes :
« Retenir l’envie de pleurer due au chagrin engendre des maladies oculaires, rhinites, maladies cardiaques, aversion pour la nourriture et des vertiges. »
Ca.Su 7/22
Garder de la colère aggrave Pitta par les qualités chaudes de cette émotion. Si elle n’est pas exprimée, la colère engendre une chaleur importante qui, si elle n’est pas évacuée, viendra toucher les khavaiguṇya , c’est-à-dire les points faibles du corps.
De la même manière, une anxiété permanente ou le chagrin, qui sont des émotions de nature froide aggravent Vāta et peuvent déclencher des douleurs articulaires.
Les émotions dans le cadre d’un traitement :
Ainsi, le thérapeute en Ayurvéda doit prendre en compte l’ensemble des facteurs responsables des aggravations des dosha(s) viciés, y compris les émotions.
1 – La première étape consiste à identifier l’émotion.
2 – Une fois identifiée, déterminer ses qualités en observant les signes de sa manifestation. Par exemple, engendre-t-elle de la chaleur au niveau de la poitrine ou une sensation de froid dans le bas du dos.
3 – Puis s’assurer du fonctionnement optimal des vega(s), c’est-à-dire des différentes voies d’évacuation du corps. Spontanément, l’organisme, lorsqu’il dispose de vitalité, a la capacité d’évacuer pour garder son équilibre. Par exemple, le déclenchement d’une selle pour évacuer une émotion ayant généré de la chaleur.
4 – Si les vega(s) fonctionnent bien, le thérapeute doit prendre en compte que le temps nécessaire à la digestion d’une émotion est long avant que celle-ci ait un impact ressenti sur le corps.
5 – Dernière étape : accompagner le patient dans l’évacuation de l’émotion afin que celle-ci n’aggrave pas un dosha.
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