Le mot Soma définit la lune, l’eau, le nectar, le lait ou bien encore le riz.
Soma fait référence à toutes les entités et substances en nous ou dans notre environnement de qualités froides, lourdes et onctueuses qui nous hydratent et plus généralement nous nourrissent.
Ces entités sont responsables de la force de l’individu et lui procurent longévité.
Outre la stabilité physique, Soma procure aussi la stabilité psychique, le sentiment de paix et de satisfaction. Les textes traduisent aussi « Soma » par la source du calme intérieur. Et concrètement, le stress, l’anxiété et la peur sont le résultat d’une perte de Soma.
La force de l’individu est variable en fonction des saisons. Les périodes durant lesquelles la lune domine sont les plus propices à renforcer l’individu. Effectivement, la lune nourrit la Terre et les Hommes :
« Lors de Visarga Kala, le pouvoir de la lune est dominant, elle ravit continuellement le monde avec ses rayons rafraîchissants. Par conséquent, cette période est apaisante et fortifiante ». (Ca.Su 6/5)
La période Visarga Kala débute à partir du 21 juin au moment où le soleil descend vers le Solstice Sud, ceci jusqu’au 21 décembre. Ainsi, l’automne est une période fortifiante.
A l’inverse, nous devons être vigilant à entretenir Soma pendant le printemps et l’été.
Le processus de construction, Bṛṃhaṇa, passe par le soutien de Kapha Dosha qui est la matérialisation physique de Soma.
Cette construction s’effectue par :
- L’application d’huile ou de ghee dans le nez ou sur la tête, l’une des loges de Kapha.
- Une conversation plaisante, la contemplation de la nature ou l’écoute d’une musique agréable, qui sont des activités qui génèrent un apaisement soutenant Kapha en calmant les mouvements asséchants du mental.
- La Bhaktī, la dévotion, procure confiance et tranquillité. Celle-ci est particulièrement efficace sous forme de chants dévotionnels appelés Kīrtana.
- L’écoute d’enseignements de maîtres qui nourrissent le mental. D’ailleurs, les enseignements sont souvent appelés Soma.
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