L’intelligence du corps est très développé, et surtout avec ses mécanismes d’auto-régulation. L’Āyurvéda va faire appel à cette intelligence.
Printemps : allégez Kapha ! Jeûne, bouillon chaud, porridge ? Découvrez l’ion idéale selon votre constitution ayurvédique.
Fatigue, inertie, confusion ? Tamas s’accroche. Découvrez comment l’éveil du feu printanier et l’équilibre Kapha-Ama ravivent l’énergie.
Il est important d’adapter son type de jeûne, à ses besoins, aux prescriptions du Vaidya et à la période de l’année.
À l’arrivée du Printemps, comment se nourrir pour ne pas aggraver Kapha déjà toucher par l’Hiver.
Avec l’arrivée du printemps, la chaleur liquéfie les liquides figés dans l’organisme. La solution à ce problème : l’activité physique !