Le réveil est un moment important durant lequel il est déconseillé de se rendormir.
Notre santé est en partie conditionnée par nos parents et nos premières années.
L’Ayurvéda base son approche des saisons en fonction de la position de la lune et du soleil. C’est pour cette raison que l’hiver est divisée en deux saisons.
Les repas de fin d’années sont l’occasion de challenger notre feu digestif, plus puissant en hiver. En revanche, un excès de nourriture peut mener à l’indigestion. Certains conseils de l’Ayurvéda peuvent prévenir cela, sans avoir à changer la qualité de nos repas.
Le nettoyage de la bouche est une pratique quotidienne qui permet de rester en bonne santé et de bien digérer.
L’apaisement, la joie et le contentement sont le reflet d’une bonne hydratation et d’un Rasa dhātu fonctionnel.