Faut-il nettoyer son foie ?
Les fonctions du foie sont très nombreuses, notamment :
- le nettoyage de l’organisme par une filtration des déchets métaboliques et des toxines.
- la digestion, par la production de bile qui permet la digestion des graisses et le maintien d’un pH précis pour rendre actif certaines enzymes
- reconnaître puis neutraliser les substances pathogènes
Le foie pourrait-être compris en Āyurvéda comme Ranjaka Pitta. Cependant, Ranjaka ne correspond pas uniquement au foie.
En fait, Ranjaka est l’entité permettant de convertir Rasa en Rakta. Il donne la couleur rouge du sang.
Le foie est une entité qui :
- relâche des déchets (Mala) de type Pitta
- filtre Āma et les Mala(s) portées par Rasa et Rakta.
Il soutient Ojas par sa fonction immunitaire de reconnaissance, de tri, et d’épuration qu’il effectue sur Rasa et Rakta.
De nombreuses pathologies sont liées à une faiblesse du foie qui ne peut plus assurer ses fonctions, ceci sans que le foie lui-même soit la cause première de ces pathologies.
Ainsi, c’est par voie de conséquence que le foie est touché en raison d’une saturation de l’organisme.
Nettoyer le foie permet donc de relancer sa vitalité et de restaurer ses fonctions.
Cependant, avant tout nettoyage, il s’agit d’arrêter de le solliciter inutilement en supprimant :
- le café, le thé et les excitants
- le gras en excès, surtout si il est chauffé, frit
- le chocolat
- l’excès de quantité
- le non respect de la satiété
- le fait de manger si le repas précédent n’est pas digéré
Ensuite, pour le nettoyage en lui-même, Pitta étant de qualités chaude et humide, les substances agissant sur le foie sont majoritairement celles de qualités sèches et /ou froides.
Les aliments amers sont l’idéal pour la santé du foie.
Enfin, après un diagnostic précis, il sera décidé du choix des substances :
1 – soit stimuler la production de bile avec des plantes dites « cholérétiques » : romarin, radis noir
2 – soit relâcher l’excès de bile qui stagne parfois dans la vésicule biliaire avec des plantes « cholagogue » : fumeterre, hibiscus
3 – soit régénérer le foie avec des plantes hépato-protectrices : chardon-marie
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