Ganga Ārtī est un rituel durant lequel les Brahmanes brûlent des mèches imbibées de Ghee pour les offrir à la Déesse Gange. Durant ce rituel, Tejas (le feu) et Jala (l’eau) se mélangent.
Les aspects de Pitta
पञ्चमहाभूत – Pañcamahābhūta – Les 5 éléments
Ces deux éléments que sont le feu et l’eau sont contradictoire mais composent pourtant Pitta dosha. L’eau apporte un support au feu qui sans elle, brulerai notre corps.
Fonctions
Pitta Dosha est le dosha de la transformation. La force du feu et le support de l’eau en font un excellent support de digestion. Il procure chaleur, donne bon appétit et entretien la soif. A fonctionnement optimal Pitta dosha permet un esprit alerte, fin et aiguisé. Les yeux pétillants et la peau qui brille sont des signes d’un Pitta Dosha en forme. Concrètement, c’est grâce à Pitta Dosha que nous transformons de l’énergie pour être en bonne santé.
गुण – Guṇa – Qualités
Les qualités de Pitta sont : le chaud, le pénétrant, la légèreté, la fluidité, la liquidité, l’acidité et le piquant. Pitta Dosha est légèrement huileux.
Loge physiologique
Pitta réside principalement au niveau du tube digestif, au milieu de notre corps. Ces autres loges sont la peau, les yeux, le sang et la transpiration. Lorsqu’on cherche à traiter Pitta Dosha on entre par ses portes. C’est aussi dans ces endroits que peuvent se manifester ses déséquilibres.
विकृति – Vikṛti – Facteurs d’aggravation naturelle de Pitta
- Saisons : Été et automne.
- Alimentation : épicée, liquide, juteuse, fermentée, acide, cru.
- Endroit : Désert, climat tropical
- Âge : Adulte
- Moment de la journée : 10h – 14h / 22h – 2h
- Digestion : 2ème partie la digestion, entre le pylore et l’intestin grêle
Mesures pour abaisser Pitta
आहार – Āhāra – Alimentation
On conseille de privilégier une alimentation : refroidissantes, douce et onctueuse. L’apport d’épices comme le réglisse et la cardamome vert sont très judicieux. Les aliments acides et irritant comme la fameuse salade de tomate cru à la vinaigrette sont à bannir. Surtout si celle-ci est prise à midi, en plein été.
रस – Rasa – Saveurs
Madhura, Tikta et Kashaya (sucré, amer et astringent) apaisent Pitta Dosha.
Infusion
Notre infusion Mamsa Shodhana est une anti-pitta très efficace. Rakta Puspha permet également d’abaisser l’excès de Pitta quand elle est prise sur le long terme, elle calme le terrain inflammatoire de la phase lutéale.
Mode de vie
Pour calmer Pitta Dosha on privilégiera ses qualités opposés.
- Ainsi, on évite l’exposition trop importante au soleil, surtout à midi.
- La colère et la compétition aggravent Pitta Dosha, on veillera donc à favoriser des activités de service (Seva où Karma Yoga) ou de jeu notamment si vous êtes sportif.
- Sitali Pranayama est une technique de respiration très efficace pour calmer Pitta dosha
- La consommation ou la vaporisation d’eau florale sur la rose est indiquée. La peau étant une loge de Pitta Dosha, la qualité froide de la rose permettre de l’apaiser assez rapidement.
- On conseille à Pitta Dosha d’évoluer lors de ses temps libres à l’ombre et dans des espaces frais comme les forêts ou au bord de lac. La montagne est aussi un environnement intéressant pour Pitta.
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