Shatavari – 200gr

• Rasa (goût) : amer, sucré
• Guṇa (qualité) : lourd, onctueux
• Vīrya (énergie) : froide
• Vipāka (résultat) : sucrée

Action sur les doshas :

Le Shatavari pacifie Vāta, Pitta et Rakta.

Femmes :

Le Shatavari est un Rasāyana puissant, notamment pour les femmes.

Son action nourrissante sur Shukra dhātu lui permet de lutter contre la sécheresse vaginale. Elle rééquilibre la durée des cycles et détend la sphère utérine pour des menstruations plus confortables et régulières.

C’est un aphrodisiaque (vṛṣya) qui augmente la qualité des tissus reproducteurs et qui facilite la conception.

Le Shatavari est conseillé lors de la ménopause pour nourrir la femme en profondeur et pacifier Vāta dosha.

Par son action nourrissante sur Rasa dhātu, cette plante favorise la production du lait maternel (Stanya).

Note : l’action nourrissante sur le système reproducteur du Shatavari est aussi valable pour les hommes et notamment pour soutenir la production de testostérone (śukra karī).

Digestion :

Le Shatavari est conseillée contre les diarrhées (atīsāra) et elle protège l’estomac en stimulant Kledaka Kapha, le liquide protecteur de l’estomac.

Ainsi, on peut utiliser cette plante lors d’ulcères ou d’irritation de la muqueuse intestinale (grahaņī).

Malgré ces qualités lourdes et onctueuses, elle a la particularité de renforcer Agni, le feu digestif.

Autres propriétés :

Cette racine est recommandée pour les cas de sécheresse, notamment au niveau oculaire (snighdha netryā).

Elle dispose d’une action anti-inflammatoire (śotha) et on peut la donner pour les cas d’amaigrissement (kārśya), de pertes tissulaires (dhātu kșaya) et de faiblesse qui peuvent se traduire par différentes carences et déséquilibres.

Son action refroidissante sur Pitta dosha combiné à son action le système hormonal en fait un traitement intéressant contre l’acné.

Comme tout Rasāyana, elle favorise la bonne construction des tissus et notamment sur Asthi, Majja et Shukra dhātu. Elle permet donc une production correcte de ces tissus ainsi que de leurs Mala(s) et de leurs Upadhātu.

Le Shatavari permet donc de soutenir la bonne santé des cheveux (keśa), des dents (danta), des ongles (nakha), des os (asthi) ainsi que du système nerveux (majja) et reproducteur (śukra).

En infusion :

½ à 1 cuillères à café par tasse à raison de 1 à 3 tasses par jours.

Dans du lait, pour son effet Rasāyana :

Dans une casserole ajouter une tasse de lait végétal ou animal et une tasse d’eau puis ajouter une cuillère à café de Shatavari.

Faites chauffer jusqu’à le mélange réduise de moitié et ajouter à la fin ½ cuillère à café de cardamome verte puis buvez. 1 à 2 tasses par jours, avant les repas.

Ce procédé s’appelle « kṣīrapāka » (kṣīra = le lait, pāka = la cuisson) et est souvent utilisé pour les remèdes Rasāyana afin que le lait et l’eau puisse extraire un maximum de principe actif et nourrir directement les dhātu(s) (tissus).

Note sur les gélules :

Bien que la consommation de plantes soit possible en gélule, celle-ci ne permettent pas à la langue, Bodhaka Kapha, de goûter la plante. Or, le contact entre la langue et les saveurs constitue une action thérapeutique en soit.
De plus, les gélules sont plus lourdes et sont déconseillés dans des situations d’Āma.