Et si votre système immunitaire s’attaquait à vous ?
Découvrez comment les toxines et le stress déclenchent les maladies auto-immunes et comment rétablir l’équilibre.
Rasa Dhātu
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Les oreilles font parties des loges de Vāta dosha. Découvrez la perspective de l’Ayurvéda concernant les déséquilibres localisées sur cette partie du corps.
L’apaisement, la joie et le contentement sont le reflet d’une bonne hydratation et d’un Rasa dhātu fonctionnel.
Selon l’Ayurvéda, la sieste est un art qui a ses principes et qui, comme toute chose, s’adapte au contexte, à la personne et à l’espace. La sieste est appelée : Divāsvapna, ou sommeil de jour ou bien encore Akālaśayanā, le sommeil à contretemps, impromptu. Cette pratique peut être à la fois considérée comme un outil thérapeutique mais peut aussi s’avérer être nuisible si certains principes ne sont pas respectés.
Le sommeil (Nidrā) est d’une importance capitale afin d’avoir une bonne santé ainsi qu’une bonne vitalité. Nos modes de vie, notre alimentation ainsi que notre constitution sont des facteurs qui peuvent entraver notre capacité à dormir paisiblement durant toute la nuit.
Nous donnons beaucoup d’importance à l’alimentation en Ayurvéda. Cependant, il est important de noter que le processus de digestion n’a pas seulement lieu avec les aliments. En réalité, il commence avec notre respiration.