Selon les textes de l’Āyurveda, ancien de 2500 ans avant Jésus Christ, et donc bien antérieurs au phénomène sociologique et culturel qu’est le sport, l’activité physique, Vyāyāma, faisait déjà partie de la discipline quotidienne, Dinacaryā.
Quotidien
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Le massage doit faire l’objet d’un diagnostic sérieux avant d’être conseillé.
La fertilité dépend de plusieurs facteurs : la digestion, le bon moment et la santé de Rasa dhātu et Kapha dosha.
L’immunité va bientôt être sollicitée par l’arrivée des températures froides de l’hiver, même si cette saison automnale 2023 est encore chaude.
Pour se préparer, il faut s’assurer dans un premier temps de la qualité du sommeil et d’une bonne digestion.
L’eau, tout comme un aliment, doit être digérée par l’organisme. C’est pour cette raison que l’Ayurvéda conseil des modes de préparation et des moments de consommation précis.
La consommation d’un jus de citron le matin est une pratique tendance. Le moment de consommation, la posologie, ainsi que la condition de la personne qui consomme ce jus sont des facteurs qui conditionnent la pertinence de cette habitude.