Nous rentrons dans la saison des rhumes et de diverses maladies saisonnières. Aujourd’hui nous souhaitons vous expliciter plus en détails la cause de ces phénomènes et vous donner quelques conseils d’hygiène de vie pour l’hiver.
Āyurveda
L'ensemble des articles de ce blog sont classés en trois grandes catégories :
- Ingrédients : pour une approche ayurvédique des différentes plantes du monde entier.
- Anatomie et Physiologie : pour comprendre le fonctionnement du corps et de l'esprit selon l'Āyurveda.
- Conseils : pour une application concrète de l'Āyurveda dans votre quotidien.
Si vous souhaitez découvrir l'Āyurveda de manière complète vous pouvez consulter notre page Introduction à l'Āyurveda.
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Le cycle menstruel des femmes nous rappelle le lien que celles-ci entretiennent avec la nature. De nombreux changements ont lieu lors du cycle féminin avec des variations hormonales et de température qui nous révèlent la saisonnalité intérieure que vivent les femmes au cours de leurs périodes lunaires. En Āyurveda, on nomme le cycle féminin : Ṛtucakra, pouvant être traduit comme « la roue qui tourne ».
De nombreux mouvements prônent l’alimentation vivante comme solution pour une meilleure santé. Aujourd’hui, nous vous proposons de répondre à ce dilemme entre l’alimentation cru et cuite par le prisme de l’Āyurvéda.
Plusieurs facteurs peuvent perturber le bon équilibre du côlon ; la majorité des problèmes de transit sont en fait liés à une mauvaise répartition entre l’élément Eau et Air. L’excès de Vāta peut être une cause de constipation.
L’automne est le début d’une période d’introspection. L’énergie qui circule dans l’ensemble de notre environnement commence à se retirer vers son centre : les feuilles tombent, la luminosité baisse et les jours raccourcissent.L’Ayurvéda nous éclaire sur le lien évident entre l’intensité des éléments dans notre environnement et dans notre organisme.
Les variations de température, la reprise du travail ainsi que la saison de l’automne sont des facteurs qui peuvent impacter votre vitalité et vous fatiguer. Si votre vitalité diminue, vous avez davantage de chance de tomber malade. Aujourd’hui, nous vous expliquons les causes de cette fatigue de « rentrée » et vous donnons quelques conseils pour y remédier.