Contrairement à ce que l’on pense, se nourrir selon l’art de vivre qu’est l »Āyurveda ne consiste pas forcément à manger de la nourriture indienne. L’Āyurveda nous donne différents paramètres à prendre en considération si l’on veut que notre alimentation soutienne notre santé.
Āyurveda
L'ensemble des articles de ce blog sont classés en trois grandes catégories :
- Ingrédients : pour une approche ayurvédique des différentes plantes du monde entier.
- Anatomie et Physiologie : pour comprendre le fonctionnement du corps et de l'esprit selon l'Āyurveda.
- Conseils : pour une application concrète de l'Āyurveda dans votre quotidien.
Si vous souhaitez découvrir l'Āyurveda de manière complète vous pouvez consulter notre page Introduction à l'Āyurveda.
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Le cycle menstruel des femmes nous rappelle le lien que celles-ci entretiennent avec la nature. De nombreux changements ont lieu lors du cycle féminin avec des variations hormonales et de température qui nous révèlent la saisonnalité intérieure que vivent les femmes au cours de leurs périodes lunaires. En Āyurveda, on nomme le cycle féminin : Ṛtucakra, pouvant être traduit comme « la roue qui tourne ».