« L’Ayurvéda ne cherche pas à nous faire changer de vie, mais à changer notre façon de la vivre »
L’activité qui occupe le plus de notre temps est généralement notre activité professionnelle. Celle-ci peut donc considérablement impacter notre état de santé ainsi que notre vie en général. La sagesse de l’Ayurvéda nous permet de pouvoir continuer à vivre en conscience même dans la sphère professionnelle.
कार्य – Gunas – Qualités
Si vous souhaitez que votre activité professionnelle ne soit pas une source de stress ou de maladie, vous devez être à l’écoute des qualités que cette activité engendre.
Pour se faire, vous devez prendre en compte
- L’ensemble des tâches que vous effectuez le plus : déplacements, rédaction de mails, travail physique, etc.
- L’état émotionnel des gens que vous rencontrez : agité, calme, colérique, joueur, triste, etc.
- Votre environnement : bureau, open space, magasin, nature, building, etc.
Après avoir listé ces éléments, essayez de les relier à des qualités : le mouvement, la lourdeur, l’irrégularité, le froid, la sécheresse, le chaud, etc.
Une fois les qualités les plus dominantes ressorties, essayez de les faire correspondre avec un Dosha particulier.
Par exemple, si vous voyagez beaucoup, vous serez alors en contact avec des qualités de mouvement, de froid ainsi que de sécheresse qui aggraveront Vāta Dosha.
विकृति – Vikruti – Déséquilibres
Afin de compléter cette analyse, il convient de prendre en compte d’autres facteurs extérieurs tels que :
- Akash, l’espace : votre lieu de vie
- Kala : votre âge
- Rtu : la saison
Exemple
Si vous habitez au cœur d’une ville (qualité de mouvement), que vous êtes ménopausé (qualité de sécheresse) et en automne (qualité d’irrégularité), l’ensemble des qualités présentes dans votre vie et votre environnement tendront à aggraver naturellement Vāta Dosha.
Si en plus, votre activité professionnelle est plutôt irrégulière, mouvementée et sèche, il est vital de compenser par des mesures importantes qui apporteront de la chaleur, de l’onctuosité, de l’immobilité et de la régularité. Lors de vos temps libres, il sera par exemple plus judicieux de vous faire un massage à l’huile de sésame chaude et un plat chaud et cuit plutôt qu’une course à pied au cœur de la ville après une salade verte et des légumes crus.
C’est par cette observation des qualités de votre vie et de votre environnement que vous serez en mesure de rétablir un équilibre correct dans votre vie.
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