Chaque individu dispose d’une façon unique d’interagir avec l’environnement. Ceci en fonction de sa Prakṛti : la répartition des cinq éléments en lui.
Cette constitution, ou Prakṛti, n’est pas un état à corriger. Elle est l’expression même de notre équilibre à moindre effort.
Cette constitution informe l’individu sur les environnements, les activités, les climats qui peuvent le soutenir, tout comme ceux pour lesquels il y aura un effort d’adaptation.
Vivre en société en respectant sa constitution
La volonté d’appartenir à un groupe, de se sentir accepté en société, aimé par les autres, constitue un des besoins fondamentaux de l’être humain. Ainsi, pour être accepté, celui-ci respecte les conventions et habitudes au sein de la famille, d’une entreprise, d’un groupe d’amis.
Ces normes collectives ne répondent pas besoins uniques de chacun des individus. Par exemple, certaines personnes ont besoin de manger un petit déjeuner le matin alors que d’autres ont besoin de jeûner.
Se contraindre à respecter le principe du petit déjeuner alors que celui-ci mène systématiquement à une indigestion est une des causes de la maladie.
La force d’adaptation du corps s’affaiblit si cette habitude est maintenue, et cela pourra se traduire des années plus tard par des allergies, des sinusites chroniques ou même des maladies auto-immunes.
Respecter son corps et ses besoins
Organisez votre vie sur un référentiel qui vous est propre comme la sensation de faim, votre vitalité, les signaux que vous envoie votre corps, et des lois de la nature que sont la météo et les saisons.
Rappel : c’est la sensation de faim qui indique le début d’un repas et non un horaire. Les traditions d’un groupe d’amis ou d’une famille ne sont pas une fatalité.
Les heures des repas qui conditionnent une bonne digestion, et les heures du lever et du coucher qui conditionnent non seulement le sommeil, mais aussi le travail du foie pendant la nuit, doivent être personnelles.
L’observation de soi et le questionnement sur son mode de vie sont essentiels à la santé.
Sans pour autant s’isoler d’un groupe de personnes que l’on aime, il est possible d’adapter certaines habitudes.
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