Pace della Mente
Pace della Mente
Secondo l’Hatha Yoga Pradipika, un trattato di yoga del XV secolo, “Dove vāta è in movimento, la mente è in movimento. Dove vāta è calmo, la mente è calma”.
L’infusione di Mano Shanti è raccomandata alle persone che cogitano molto a causa delle molte decisioni che devono prendere, il che può arrivare fino a uno stato di indecisione e di ansia. Questa sinergia di erbe abbassa il vāta doṣa, la causa di questo eccesso di movimento.
Mano Shanti
Pace della Mente
Ecologia
- La nostra busta della freschezza, nonostante assomigli alla plastica, è fatta di cellulosa e quindi compostabile.
- Le nostre bustine di tè e lo spago sono anch’essi compostabili.
- La nostra etichetta è fatta di carta PEFC™ riciclabile.
Nota: vendiamo la maggior parte dei nostri infusi solo in bustine di tè e non alla rinfusa. La differenza di densità degli ingredienti farebbe cadere quelli più pesanti sul fondo del contenitore. Così, la miscela perderebbe la sua omogeneità e le proporzioni medicinali non sarebbero conservate.
Benefici ayurvedici
Fondato sui principi dell’erboristeria ayurvedica o « Dravya Guṇa », Mano Shanti è una sinergia di piante che bilancia Vāta Dosha.
Secondo l’Hata Yoga Pradipika, trattato di Yoga del quindicesimo secolo:
“Quando Vāta è instabile, la mente è instabile; quando Vāta è stabile, la mente è stabile. ”
In sanscrito: « चले वाते चलं चित्तं निश्चले निश्चलं भवेत् »
«Chalé Vaaté, Chalam Chittam, Nischalé, Nischalam Bhavét»
Hatha Yoga Pradipika, 2/2.
Ingredienti
galanga* – India / Indonesia
cannella* – Madagascar / Sri Lanka
fieno greco* – India / Francia
agnocasto* – Marocco
Ashwagandha* – India
zenzero* – Indonesia
curcuma* – Indonesia / Madagascar / India
finocchio* – Francia
noce moscata* – India / Madagascar
aneto* – Francia
cumino* – Germania / Austria / Egitto
pepe lungo* – Sri Lanka
mandarino verde* – Italia / Brasile
* : da agricoltura biologica certificata
Gusto
– Rasa (gusto) : dolce e pungente.
– Guṇa (qualità) : vellutata, pesante e penetrante.
– Vīrya (energia) : calda.
– Vipāka (risultato) : equilibrato, dolce e pungente.
Preparazione
Utilizzare una bustina di Mano Shanti per 200 ml d’acqua bollente
Lasciare in infusione da 8 a 10 minuti.
Bere da una a quattro tazze al giorno.
Quando il tè diventa caldo, potete aggiungere un pizzico di sale dell’Himalaya e del succo di limone fresco.
Il consiglio di vaidya
Per ottenere la pace della mente, il miglior strumento è il vostro respiro.
Abbiate una respirazione regolare, cioè ad un ritmo costante.
Respirazione lenta e calma dunque, ma è soprattutto la regolarità della respirazione a portare la pace della mente.
Quindi, respirare velocemente durante una corsetta calmerà la vostra mente, perché il vostro ritmo sarà costante.
Allo stesso modo, l’esercizio del pranayama Kapalabhati, noto anche come respirazione “fuoco”, calma la mente se eseguito a ritmo costante, come un metronomo.
Ricordate: la regolarità porta stabilità, la stabilità porta sicurezza e la vostra mente sarà al sicuro ed in pace.