(Français) Printemps : allégez Kapha ! Jeûne, bouillon chaud, porridge ? Découvrez l’idéal selon votre constitution ayurvédique.
Alimentation
En Āyurveda, l'alimentation (āhāra) constitue l'un des trois piliers de notre santé avec le sommeil (nidrā) et le contrôle de nos sens (brahmacarya).
Dans cette série d'articles, vous trouverez de nombreux conseils pour vous nourrir avec la conscience de l'Āyurveda.
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(Français) La consommation de glucides dépend de la nature de ce dernier ainsi que de son association.