Le principal enjeu de l’Ayurvéda est de nous donner la sagesse nécessaire pour comprendre le vivant en nous. L’observation de soi est essentiel pour maintenir un état de santé correcte afin que notre corps soit un support pour notre conscience.
Aujourd’hui, nous souhaitons vous présenter comment est-ce que l’Ayurvéda conçoit la santé et comment nous pouvons observer notre santé.
पाक – Paka – Digestion
La digestion est une des fonctions les plus importantes de notre corps. La qualité de cette étape nous permet donc d’évaluer la santé d’un individu.
En équilibre, une bonne digestion donne lieu aux signes suivants :
- Pas de ballonnement après un repas
- Selles régulières, sans douleurs et avec peu d’odeurs
- Langue propre le matin avec un goût agréable dans la bouche
- Pas d’odeurs dans les éructations
- Sensation de satiété facile à identifier
Le fait de vivre avec des inconforts digestifs est un signe très clair de déséquilibres sur notre santé.
La richesse de l’Ayurvéda nous invite à considérer ces maux et à les étudier afin d’en éradiquer la cause.
उपधातु – Upadhātu – Sous-tissus / Tissus secondaires
Les Upadhātu sont des tissus secondaires ou sous-tissus qui apparaissent à l’issu de la formation d’un de nos dhātu (tissu).
Par exemple, Nakha (les ongles) est un Upadhātu de Asthidhātu.
Dès lors, lorsqu’un de nos Upadhātu est mal formé, nous pouvons nous poser la question sur la qualité de notre assimilation, du tissu en question ou de son feu digestif.
Par exemple, si vos ongles sont de mauvaises qualités, dépourvus de cuticule, d’une couleur plutôt pâles et peu solides, ils indiquent alors un Asthidhātu déséquilibré.
Nakha nous donne une indication sur l’état de notre système digestif et de notre état nerveux. Ceci car la membrane contenant Asthi Agni (feu tissulaires) est Purisha Dhara Kala.
Cette membrane est également celle qui s’occupe des excréments car elle est située dans le gros intestin. Dès lors, un trouble du gros intestin peut perturber Asthi et donc Nakha.
En bonne santé, le corps fabrique de bons Upadhātu. La qualité de vos Upadhātu est un signe de santé.
मल – Mala – Déchets physiologiques
En Ayurvéda, on nomme la structure physique, le corps « Śārīra » qui signifie « celui qui se construit ».
Dans cette construction permanente, un ensemble de déchets sont crées et évacuées par le corps. La nature de ces déchets et leurs quantités sont également de précieux indices pour diagnostiquer votre état de santé.
Par exemple, si notre urine (mutra) est très odorante et coloré cela peut être signe de la présence de Ama, purée de nutriments non digérés. Si nous produisons beaucoup de cérumen dans les oreilles, les yeux, que nous transpirons beaucoup et avec une odeur forte, cela est signe d’un déséquilibre potentiel.
उत्साह – Utsāha – Enthousiasme
En Ayurvéda, Utsāha est un mot régulièrement utilisé dans les textes pour définir une personne en bonne santé, avec des doshas équilibrés et un bon feu digestif.
Utsāha fait référence à l’enthousiasme, la vivacité, l’énergie et l’entrain.
Si vous remarquez une absence de motivation et d’enthousiasme cela peut être le signe de l’apparition d’un déséquilibre. L’Ayurvéda ne nous dit pas ici que nous devons toujours être enthousiaste, mais que l’absence permanente d’enthousiasme, de joie et de vivacité est un signe possible de maladie.
Un parallèle peut être fait ici avec les traditions des hommes-médicines en Amérique du Nord :
Lorsqu’ils souhaitent savoir si une personne est malade et depuis quand, ils demandent à cette personne quand est ce qu’elle a chanté, dansé ou dessiné pour la dernière fois.
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© Golden Temple, 2020-2024.
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