L’Āyurvéda est connu pour ses fameux massages Abhyanga.
Bien qu’ils soient agréables, dans certains cas, ils peuvent provoquer des effets indésirables.
Ils sont contre indiqués pour :
- les personnes en condition d’Āma (toxines),
- lors d’une aggravation du dosha Kapha seul,
- lorsque le feu digestif est faible,
- lors des menstruations ; il est néanmoins possible de masser dans les derniers jours des règles avec très peu d’huile et des mouvements doux.
Le gras de l’huile utilisé pendant le massage est de nature lourde et peut créer une indigestion et / ou un débordement de Kapha.
Les symptômes résultants sont des maux de têtes, des douleurs articulaires qui augmentent, des nausées, des vomissements et une fatigue importante.
Les symptômes de type Kapha sont aussi aggravés par l’huile de massage.
Si ces symptômes sont constatés après un massage, il faut alors prendre les actions suivantes :
- consommer des remèdes pour augmentent le feu digestif,
- s’assurer de l’évacuation des toxines par un transit régulier et pratiquer une purge au besoin. Normalement, les mouvements du massages ont remis en circulation les toxines pour faciliter leur évacuation,
- alléger son alimentation en adoptant par exemple une monodiète de kitcheri.
Pour les personnes avec une contre-indication mentionnée ci-dessus, il est possible d’avoir les soins suivants :
Piṇḍasveda
Ce soin est une sudation de type sèche adaptée pour Kapha et pour les douleurs articulaires liées à Āma.
On utilise des pochons de plantes sèches ou de sable que l’on fait chauffer et que l’on tapote sur l’ensemble du corps.
La chaleur libère les engorgements et fait fondre le Kleda (l’humidité) tout en pacifiant le Vāta obstrué.
Udvartana
Ce soin est à base de poudre sèche et relance le métabolisme tissulaire et la circulation lymphatique grâce à des mouvements du bas du corps vers les noeuds lymphatiques que sont les hanches et les aisselles.
Pariṣeka
Ce soin consiste à arroser le patient sur tout le corps, avec des mouvements précis en utilisant des substances de nature pénétrantes et de nature chaude. On peut utiliser du vinaigre de cidre mélangé à de l’eau et des plantes médicinales.
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