Le printemps est la période idéale pour éliminer l’excès de Kapha accumulé pendant l’hiver et figé dans le corps.
Dès le mois de mars, la force d’émission des rayons du soleil devient plus importante et liquéfie Kapha.
Au printemps, à l’image de la sève des arbres remise en mouvement vers le haut, notre prāṇa adopte une dynamique ascendante par l’activation de « Naga Vāyu » qui permet l’évacuation de cet excès de masse froide.
Ceci est une des explications des fameuses rhinites allergiques printanières.
Rappel : Naga Vāyu est une division d’Apāna Vāyu dans sa forme ascendante.
Il est coutumier de faire toute une série de nettoyages au printemps.
Cependant, il n’est pas toujours nécessaire de « forcer » le nettoyage que le corps effectue de lui-même.
Le but des mesures de l’Āyurveda est surtout de donner de l’espace et de l’énergie pour soutenir la dynamique spontanée et autonome de nettoyage appelée Śodhana.
Il y a 3 types de mesures :
1 – Laṅghana : mesures de réduction
Réduire la quantité et le nombre de repas dans la journée redonne de l’espace au corps pour être au service de cette détoxination spontanée que permet la dynamique du printemps.
2 – Le mouvement
Le corps dispose de plusieurs mécanismes de nettoyage autonome. L’un de ces mécanismes est permis par lasīkā, la lymphe.
Ce liquide recueille certains déchets du corps et les remet en circulation pour faciliter leur évacuation par les émonctoires.
Or, à l’inverse du sang, la lymphe ne dispose pas de la pompe cardiaque pour soutenir sa circulation. La circulation de la lymphe peut et doit être stimulé par :
– Les changements de températures à l’eau (chaud/froid dans la douche par exemple).
– L’activité physique pour vous mettre en sueur.
– Les massages lymphatiques, notamment le brossage à sec dans le sens des nœuds lymphatiques.
3 – Agni s’affaiblit au printemps
La liquéfaction de Kapha dans sa loge entraîne un étouffement du feu digestif. Il est donc essentiel de soutenir son activité par les mesures ci-dessus qui peuvent être accompagnés par la prise de substance :
– dīpana qui augmentent Agni ;
– et/ou pācana qui cuisinent Āma sous forme de tisane ou bien dans l’alimentation
Ce texte fait partie de la propriété intellectuelle de la société Golden Temple – Siren 400 302 659. Il ne peut être dupliqué partiellement ou totalement sans notre autorisation expresse.
© Golden Temple, 2021-2024.
