Pour le sommeil – Vata

Nidra

L’infusion Nidrā a pour but de corriger les problèmes d’insomnie et facilite l’endormissement. Elle agit également pour apaiser et éliminer les réveils nocturnes et l’incapacité à se rendormir. Nidrā permet un sommeil profond et réparateur.

Le sommeil (Nidrā) est un des 3 piliers de notre santé avec l’alimentation (āhāra) et le contrôle de nos sens (Brahmacarya). Notre infusion Nidrā, aide le premier tissu Rasa dhātu à hydrater le corps naturellement et à protéger ainsi le système « nerveux » de « s’électriser ». Rasa dhātu, une fois équilibré, permet grâce à Kapha de lester la vigilance des sens et de favoriser l’endormissement avec des plantes comme la ballotte noire ou la valériane. Cette infusion est donc à prendre si vous avez du mal à vous endormir, en raison d’une cogitation mentale trop importante ou si, votre sommeil est léger et que vous avez du mal à vous rendormir la nuit après avoir été réveillé.

L’Ashwagandha permet de réparer un sommeil agité en raison d’un excès de stress. La combinaison de la lavande officinale, de l’angélique et de la noix de muscade favorise un état de relaxation naturelle propice au sommeil. En France, le lait de vache est très contreversé. Néanmoins, en Inde, on s’endort avec un verre de lait qui accroit Kapha. Ainsi, notre infusion Nidrā peut se boire avec du lait et une cuillère à café de sucre blond biologique.

Notre infusion selon l’Ayurvéda : cliquez ici

Télécharger la Fiche technique