Plusieurs facteurs peuvent perturber le bon équilibre du côlon ; la majorité des problèmes de transit sont en fait liés à une mauvaise répartition entre l’élément Eau et Air. L’excès de Vāta peut être une cause de constipation.
Digestion
L’efficacité de votre digestion est aussi importante que la qualité de ce que vous mangez. Le processus de transformation de la nourriture se nomme “Agni” en Āyurveda et il conditionne votre état de santé.
Ici, vous serez guidé par de nombreuses mesures qui vous aideront à optimiser votre digestion.
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On cherche de plus en plus à se nettoyer et à éliminer les toxines de l’organisme. Aujourd’hui, nous vous proposons d’étudier les différents types de déchets dans le corps selon l’Āyurveda ainsi que quelques astuces pour se nettoyer sans s’épuiser.
Les remontées acides touchent de plus en plus de personnes quotidiennement. Ce phénomène nous fait ressentir des brûlures dans l’œsophage et même sur la langue. Contrairement à ce que l’on pense, ces remontées acides ne sont pas toujours liées à un excès d’acide dans l’estomac, bien au contraire.
En Ayurvéda, avant de s’intéresser aux vertus d’un aliment nous nous intéressons d’abord à ses qualités et notamment à Rasa, sa saveur. Les saveurs sont aux nombres de 6 : piquant, sucré, acide, astringent, salé, amère.
Nous ne sommes pas ce que nous mangeons, nous sommes
Les différentes phases de la digestion intestinale appelée Sthūla pācana, la digestion “grossière”.