Fatigue, inertie, confusion ? Tamas s’accroche. Découvrez comment l’éveil du feu printanier et l’équilibre Kapha-Ama ravivent l’énergie.
Conseils
Avant d'être une médecine de soin, l'Āyurveda est avant tout un art de vivre.
Ici, l'ensemble des articles de cette rubrique vous expliqueront comment l'Āyurveda peut vous permettre de vivre avec plus de conscience dans votre quotidien.
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Il est important d’adapter son type de jeûne, à ses besoins, aux prescriptions du Vaidya et à la période de l’année.
À l’arrivée du Printemps, comment se nourrir pour ne pas aggraver Kapha déjà toucher par l’Hiver.
Avec l’arrivée du printemps, la chaleur liquéfie les liquides figés dans l’organisme. La solution à ce problème : l’activité physique !
Le printemps active Kapha accumulé : circulation de Rasa, baisse d’Ojas, allergies…Adaptez votre rythme et alimentation en douceur.
Découvrez nos conseils pour réussir Sandhi Rtu, la transition entre les saisons, et éviter une perte de repères.