” L’Ayurvéda ne consiste pas uniquement à connaître votre constitution et à agir en fonction de celle-ci. L’Ayurvéda est une science vivante qui nécessite une conscience constante de soi et de son environnement. “
Même si la connaissance de sa constitution de naissance, la Prakriti, est importante, il demeure tout aussi crucial d’observer les variations des Doshas selon le temps, l’environnement et le comportement. On appelle ces variations « Vikruti ».
Loge
Chaque dosha a un espace où il est physiologiquement plus puissant. On parlera alors de la « loge » du Dosha en question. La loge de Kapha, par exemple, se situe sur la partie haute du corps jusqu’à notre poitrine. A l’image de notre cerveau, un yaourt qui baigne dans un liquide (céphalo-rachidien) et dans lequel on retrouve complétement les qualités froides, humides et onctueuses de Kapha.
La loge de Pitta réside au niveau du tube digestif et celle de Vāta en dessous du nombril jusqu’aux extrémités.
Il est important de comprendre ses loges pour agir par le corps sur des aggravations naturelles. Pour calmer Vāta par exemple, on va privilégier l’huile chaude de sésame sur les extrémités du corps, qui correspondent à l’endroit où Vāta est le plus fort physiologiquement.
काल – Kala – Temps
Selon votre âge, la saison, ou même le moment de la journée, l’intensité des Doshas varie constamment.
Voici quelques exemples
- Le milieu de la journée est une période dans laquelle le soleil est le plus haut. L’élément feu est donc intensifié et Pitta sera plus puissant durant cette période de la journée.
- Les qualités de mouvement, d’humidité et d’irrégularité lors de l’automne provoquent une aggravation naturelle du dosha Vāta.
- L’enfance est une période Kapha. Lors de cette période de vie, l’individu doit créer de la matière pour se former. L’onctuosité naturelle des bébés témoigne de la puissance de Kapha lors de l’enfance.
आकाश – Akash – Environnement
L’endroit dans lequel nous vivons impacte directement nos Doshas. Effectivement, notre environnement répond à des qualités bien précises. La ville, par exemple, est symbole de mouvement et tend à nous disperser et aggrave Vāta alors que la montagne porte des qualités d’immobilité, de froid qui conforteront Kapha Dosha.
आचरण – Acarana – Comportement
En dépit de l’environnement et de ses qualités, la façon d’agir est aussi très importante. Celle-ci détermine des qualités intrinsèques qui agiront sur la fluctuation des Doshas.
Une émotion, un mode de vie et des habitudes peuvent créer d’importants déséquilibres. Le voyage, la colère, la façon de manger induiront des qualités qui peuvent vous éloigner de votre Prakriti.
आयुस् – Ayurvéda
Ainsi, le but de l’Ayurvéda n’est pas de chercher constamment à rétablir sa Prakriti. L’essence de cette science est d’être conscient et en observation des qualités présentes dans notre environnement, au cours de notre journée et en fonction notre âge. Il s’agit en fait de développer un état de conscience quotidien pour comprendre où l’on se situe à un instant bien précis.
Avec l’ensemble de ces considérations, il est ensuite possible d’adopter des mesures de pacification et de nettoyage adaptés à vos besoins actuels.
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